夏天湿气重的表现,你中了几个?5个方法教你快速去湿_

发布日期:2020-07-23 01:46   来源:未知   阅读:

中医认为,湿气是万恶之邪,是造成各种疾病的根源,即使是健康的人,往往也有湿邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,湿是最容易渗透的,而湿邪也是比较难调治的。

湿气遇寒则成为寒湿、湿气遇热则成为湿热、湿气遇风则成为风湿,而湿气在皮下就很容易形成肥胖。那么,如何判断自己是否有湿气呢?又该如何调理呢?

夏天总没精神,那是体内有湿气!4个方面可判断有无湿气

1、容易疲惫

即使是刚起床,也会觉得头上有东西在包裹着,让人感觉头晕、昏沉、打不起精神、懒得动弹等。正如中医里讲的“湿重如裹”,就是对其直观的感受。

另外,小腿肚子经常有发酸、发沉的情况,也是体内有湿气的典型特征。

2、大便形状

如果大便不成型,长期便溏,体内必然有湿气。另外,如果大便完了之后,容易粘在马桶上不容易冲下去,也是多是因为体内有湿气。

如果有便秘的情况,但解出来的大便却不成形,这说明体内的湿气已经很严重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。而这样就会导致粪毒入血,百病蜂起。

3、舌苔白厚